Publisert: 06.03.2025
Da Else Marie begynte å trene på Kraftverket tok det ikke lang tid før også Terje gikk med på å teste treningssenteret. Nå bruker de hverandre som motivasjon for å holde kroppen i god stand.
Trening har blitt en bonus for ekteparet Else Marie og Terje Kåre Apeland. Da de startet å trene fant de også sin egen treningsgjeng.
– Else Marie forsikret meg om at jeg ikke kom til å skille meg ut her på Kraftverket. Det var andre menn på min alder, med litt mage og litt livserfaring. Det gjorde at jeg turte å ta steget inn døra, forteller Terje Kåre Apeland med et smil.
Det var kona Else Marie som først startet med trening. Hun prøvde seg på gruppetimer og ble etter hvert med i en treningsgruppe ledet av Tore Jacobsen. Da hun kom hjem og fortalte at det stort sett var menn på hans alder i gruppa, ble Terje Kåre med på en økt – og siden har han vært fast inventar.
– Det å vite at jeg ikke var alene i min situasjon var avgjørende for at jeg begynte å trene, sier Terje Kåre.
Siden den gang har gjengen som startet sammen holdt det gående. Tre ganger i uka, samme tid hver gang.
– Jeg trenger det presset som kommer av å trene sammen med andre. Det sosiale betyr utrolig mye. Egentlig er treningen bare en bonus, smiler han.
Selv etter flere år kjenner de fortsatt på dørstokkmila innimellom. Sofaen kan friste, men da hjelper det å være to – når den ene sliter med motivasjonen, drar den andre med.
– Det har blitt en kjekk aktivitet vi gjør sammen. Tre økter i uka tar jo tid, men når vi ser på det som kvalitetstid, er det verdt det.
Else Marie og Terje Kåre er bevisste på at trening handler om mer enn bare form i øyeblikket – det handler om helse og livskvalitet på lang sikt.
– Jeg trener for å holde meg frisk og funksjonell så lenge som mulig. Vi er heldige og har lite kroppslige plager til tross for at vi er 56 og 57 år, sier Else Marie.
De er enige om at mange først tenker på trening når kroppen begynner å si ifra – men da kan det være vanskeligere å komme i gang.
– Vi vil heller forebygge enn å reparere. Trening nå er en investering i en god alderdom.
Paret er også opptatt av å støtte det lokale treningssenteret i Bjerkreim.
– Vi er egentlig ikke så komfortable med å stille opp på bilder og uttale oss, men vi gjør det fordi vi er stolte av at vi har et treningssenter her og ønsker at flere skal bruke det, sier Else Marie.
Terje Kåre legger til at selv om Kraftverket er populært blant de yngre, er det viktig at også de litt eldre ser at senteret er for dem.
– Vi trenger å trene for å ha det best mulig når vi blir eldre. Å holde kroppen i gang bør være et mål for alle.
– Favorittøvelsen min er Bulgarsk utfall, deler Else Marie mens hun finner balansen med to manualer i hendene og demonstrer øvelsen med god kontroll.
Stå med ryggen mot en benk og plasser den ene fotens overside på benken bak deg. Senk deg ned til fremre kne danner ca. 90 grader, og bakre kne nærmer seg gulvet uten å treffe det. Hold fremre fot langt nok frem til at kneet ikke passerer tærne. Press deg tilbake til startposisjon, med hælen godt plantet i gulvet.
Hold kjernen aktivert for balanse og unngå at hoftene tipper. Bevegelsen skal være kontrollert både ned og opp.
Denne øvelsen jevner ut styrkeforskjeller mellom beina. For mer motstand kan du bruke manualer eller kettlebells.
Terje Kåre liker godt å pushe seg litt ekstra på trening, gjerne i dette apparatet.
– Jeg er veldig glad i denne maskinen her, deler Terje og demonstrerer sittende lårpress.
Apparatet er utstyrt med gode figurer på hvilke muskler som trenes og hvordan apparatet skal stilles inn. Vektmotstanden kan tilpasses til din kropp. Hvis du skulle bli usikker på hvordan du skal bruke apparatene i styrkesalen er daglig leder Kjersti Søyland Bye ofte til stede på treningssenteret og kan vise hvordan du skal gjøre det.
– Både nye og gamle medlemmer får omvisning og hjelp om de har behov for det, forsikrer hun.
Gry merete har fått en ny kropp etter hun byttet ut mesteparten av løpeøktene med vekter. Hun trener mot å konkurrere i body fitness.
Bjørn Axel og Gry Merete trener målrettet mot å konkurrere i body fitness. For dem handler ikke treningen bare om helse – det er en satsing som krever dedikasjon, struktur og en felles innsats. Sammen trener de seks dager i uka – tungt, lenge og med fullt fokus på målet.
– Jeg har fått en helt annen kropp. Tidligere løp jeg mye, blant annet ultraløp, men nå er det muskler som gjelder. Det er spennende å jobbe målrettet og se at kroppen responderer på treningen, forteller Gry Merete.
For Bjørn Axel, som er innflytter til Bjerkreim, har Kraftverket blitt mer enn bare et treningssenter – det har vært en viktig arena for å bli kjent med folk.
– Folk begynte å si hei til meg på «forbruken». Da skjønte jeg at de først hadde sett meg på treningssenteret, sier han med et smil.
Han synes også det er stas at de yngre på Kraftverket spør ham om treningstips.
– Jeg har trent hele livet, og det er kult at ungdommene ser opp til oss og er nysgjerrige på trening. Det er et positivt miljø her.
For paret handlet overgangen til styrketrening om å finne en ny utfordring. Da de møttes fikk Gry Merete med seg Bjørn ut på løpeturer. Men, han nærmer seg 60 år og kjente at langløpingen ikke var snill med hofter og rygg. Styrketrening hadde han derimot god erfaring med fra tidligere.
– Jeg har jobbet med en tidligere som har stilt i body fitness, og det så veldig kjekt ut. Men på den tiden var det ikke noe treningssenter her lokalt eller noen jeg kunne spørre til råds, deler Gry Merete.
Da de først bestemte seg for en ny treningsform gikk de begge all-in. Til sommeren har de jobbet målrettet i tre år.
– Jeg sa ja på én betingelse: Hvis jeg først skulle gjøre dette, skulle jeg gjøre det skikkelig. med coach, matplan og treningsplan.
Og skikkelig gjør de det. De er strenge med hverandre og stiller høye krav – for når man ofrer så mye tid og krefter, vil man også se resultater. Gry Merete får oppfølging fra landslagstrenereren i fitness og kona hans som er ernæringsspesialist. Hun følger en spesifikk kostholds- og treningsplan og oppdaterer coachen sin hver 14. dag.
Begge to stopper innom Kraftverket for dagens treningsøkt på vei hjem fra jobb, fem dager i uka.
– Man må være streng mot hverandre når man satser. Jeg vil ikke slite, svette og dra seks dager i uka uten å få noe ut av det. Da kan det bli litt kjefting på trening, innrømmer Bjørn Axel.
Gry Merete ler og skyter inn:
– Men da er vi ferdige med alt av diskusjoner når vi kommer hjem, så det gir en fin balanse!
Veien til body fitness krever struktur, disiplin og tålmodighet – men for dette paret er det nettopp fellesskapet og den felles satsingen som driver dem framover.
Mange i Bjerkreim benytter seg av Kraftverket treningssenter. Fra v. Synneva Vølstad, Terje Kåre Apeland, Else Marie Apeland, xxx, Olav Vølstad, Gry Merete xxx, Bjørn Axel Christoffer Vikesdal, Hilde Nordbak, Rune Halvorsen og Elisabeth Halvorsen.
Elisabeth og Rune Halvorsen er relativt ferske medlemmer på Kraftverket treningssenter, men treningen har allerede blitt en viktig del av hverdagen deres.
– Hvis man skal gå all-in, bør man gjøre det før jul, ikke etter. Jeg er glad i mat, og hadde jeg ventet til januar, hadde jeg startet enda mer på minus. Å komme i gang før jul ga meg et bedre utgangspunkt, sier Rune.
Selv om paret har ulike hobbyer – Elisabeth synger i gospelkor, og Rune driver med fluefiske – ønsket de å finne noe de kunne gjøre sammen.
– Vi begynte å snakke om det, og jeg startet først. Så kom du etter, sier Rune og ser bort på kona.
– Det var en positiv overraskelse at du ville være med!
Elisabeth smiler.
– Du er jo litt mer glad i trening enn meg, men jeg kjenner at det begynner å bli kjekt – særlig når vi gjør det sammen. Du drar meg jo litt med ut, innrømmer hun.
Paret deltar ofte på gruppetimer, spesielt sirkeltrening, som de synes er både effektivt og motiverende.
– Vi trenger å bli pushet, og det er lettere i en gruppetime, sier Rune.
– Vi ender som regel opp ved siden av hverandre, og da føler vi oss tryggere og tør å pushe oss mer, legger Elisabeth til.
For dem handler treningen ikke bare om fysisk form, men også om forholdet.
– Dette styrker både helsa og forholdet. Det gir oss motivasjon og kvalitetstid sammen, sier Rune.
Det at Kraftverket ligger rett i nærheten, har vært avgjørende for at de har klart å prioritere trening i en travel hverdag.
– Hadde vi måttet kjøre til Ålgård eller Egersund, hadde vi aldri fått tid til det, sier Elisabeth bestemt.
– Det handler om tidsklemma, nærheten og det at gruppetimene er effektive. Bang! En time, ferdig trent, rett hjem – perfekt for familielivet, der du må utnytte tiden du har, forklarer Rune.
For ham har treningen også hatt en annen, uventet effekt.
– Jeg sover mye bedre på nettene! Tidligere føltes desember nesten som en liten depresjonstid, men nå fyker kveldene av gårde. Jeg er så betatt av denne typen trening at vi faktisk planlegger uka ut fra når vi kan trene. Utrolig kjekt!
Elisabeth nikker.
– Samholdet er viktig. Hadde ikke Rune begynt, hadde ikke jeg begynt heller. Vi motiverer hverandre.
Rune, som er styrer i den lokale barnehagen, har også blitt en ivrig ambassadør for treningssenteret. Han begynte å rekruttere medlemmer allerede før han selv startet å trene!
– I barnehagen har vi mye tøy og bøy, løft og fysiske belastninger i løpet av en dag. Det er viktig å ta vare på kjernemuskulaturen, for det gjør at ansatte kan stå bedre og lenger i jobb. Det gir stor helsegevinst og kan forebygge sykemeldinger, forklarer han.
Han forteller at flere kollegaer nå har begynt å dra hverandre med på trening.
Også Elisabeth, som jobber på sykehjem, merker hvor viktig styrke er i yrket hennes.
– Det er en stor fordel å ha mer styrke i jobben min. Men igjen – hadde ikke mannen min begynt, hadde heller ikke jeg gjort det!
Paret er enige: Å trene sammen gir dem energi, samhold og bedre helse – både i hverdagen og i arbeidslivet.
Hilde og Christoffer liker seg godt på Kraftverket. For nyinnflytteren Hilde er det kjekt å ha et sted der man kan begynne å kjenne igjen noen ansikter.
For Hilde Nordbak og Christoffer Vikesdal handler en treningsøkt på Kraftverket ikke bare om fysisk aktivitet, men også om kvalitetstid sammen. Paret, som bor i Vikeså i Bjerkreim, setter stor pris på muligheten til å trene på det lokale treningssenteret.
– Vi trener både sammen og hver for oss, forteller Hilde. – Men som regel er vi på treningssenteret samtidig, selv om vi kanskje ikke alltid trener det samme.
Det gir ikke bare en ekstra motivasjon å ha partneren sin der, men også en følelse av fellesskap og støtte. Enten det er en økt med tunge vekter eller en kondisjonstime, kan det å se hverandre i aksjon være inspirerende.
Hilde flyttet til bygda i juli 2024 og forteller at treningssenteret har vært en viktig arena for å finne seg bedre til rette.
– Det er vanskelig å være ny på en liten plass. Da er det godt å ha en fast rutine sammen. Kraftverket er et flott sted hvor vi både kan holde oss i form og være sosiale sammen.
Det er mange fordeler ved å trene med partneren sin. Forskning viser at de som trener sammen, ofte presterer bedre og er mer konsekvente i treningsrutinene sine.
Med en partner på treningssenteret får man ikke bare ekstra motivasjon, men også en som kan holde en ansvarlig. I tillegg kan det øke tryggheten, spesielt om man prøver nye øvelser eller utfordrer seg selv på tyngre vekter.
For Christoffer har treningen hatt en ekstra viktig betydning. Han startet nemlig å trene fordi han hadde ryggproblemer, og styrketrening har hjulpet ham med å redusere smerter og bygge opp en sterkere kropp. Dette viser hvor viktig fysisk aktivitet er, ikke bare for kondisjon og muskelstyrke, men også for generell helse og livskvalitet.
– Treningen har vært som medisin for meg. Jeg merker det med en gang jeg har 3-4 ukers pause i treningen, da kommer smertene krypende tilbake, forklarer han.
For Hilde og Christoffer betyr treningen mer enn bare fysisk styrke – det handler om å bygge en felles livsstil og ha en arena hvor de kan være sammen, samtidig som de styrker kropp og sinn.
– Det er veldig viktig for det mentale å trene. Det er ikke bare fysikken man forbedrer med en treningsøkt, avslutter de med et smil.
Kraftverket er det eneste treningssenteret i Vikeså, og for mange er det blitt et viktig samlingspunkt. Enten man trener alene, med venner eller sammen med sin bedre halvdel, er det en arena for helse, trivsel og fellesskap.
– Jeg liker godt å bruke trening som egentid. Personlig bruker jeg ikke gruppetimer, men setter veldig godt pris på et godt utstyrt styrkerom og cardio-rom. Det er bedre utstyrt enn andre sentere jeg har trent på tidligere, sier Hilde.
Olav og Synneva trener fordi de er i reparasjonsalderen, som de sier selv.
For Synneva og Olav Vølstad handler trening ikke om glede, men om nødvendighet. Synneva bruker faktisk så sterke ord at hun hater å trene. Hun innrømmer at det føles godt etterpå, men hun har aldri kommet dit at trening faktisk føles gøy.
– Jeg begynte på Kraftverket for ti år siden, rett og slett fordi jeg måtte. Jeg liker det ikke, men jeg kjenner at kroppen trenger det, sier hun ærlig.
Olav startet opprinnelig med trening før korona, i et opplegg for folk over 40 år som ikke hadde trent før. Nå er han tilbake, takket være et nyttårsforsett.
– Vi har alltid gått mye tur sammen, spesielt fordi vi begge jobber innendørs. Men nå kjente jeg at det var på tide å ta opp treningen igjen, sier han.
– Du gjorde det for min skyld, skyter Synneva inn.
– Vi flyttet hit høsten 1986, så nå har vi bodd i Bjerkreim i 39 år, begynner Olav.
– 38,5 år, retter Synneva ektemannen med et smil.
Begge jobber som lærere på ungdomsskolen. De hadde ingen spesiell tilknytning til bygda da de kom hit, men trivdes godt og ble værende.
– Det er en fin bygd, vi har alltid likt oss her, sier Synneva.
De er glade for at Kraftverket finnes og er godt fornøyde med fasilitetene.
– Det er en aktivitet i et større hus som tilbyr andre aktiviteter. Dette er på mange måter et tilbud som passer bedre for voksne folk enn selve idrettshallen. Folk har nok ulik motivasjon for å trene. og da er dette helt konge, reflekterer Olav.
Synneva er brutalt ærlig om sin holdning til trening.
– Jeg hater å trene. Punktum. Men jeg må. Da jeg kom i en viss alder, skjønte jeg at dette er noe jeg bare må gjøre, sier hun.
Olav har trent aktivt fra tenårene til han var 45 år, men mistet motivasjonen etter hvert.
– Jeg var egentlig ferdig med innendørstrening. Jeg vil helst være ute i friluft og gå turer. Heldigvis blir dørstokkmila kortere når vi er to, svarer Olav.
– Når vi først har avtalt å trene, så gjør vi det – uansett om sola skinner eller ikke. Vi gjør ikke dette fordi det er kjekt, men fordi det er nødvendig, understreker Synneva.
Hun hadde håpet at treningsgleden ville komme etter hvert.
– Da jeg var 54, trodde jeg at det skulle bli gøy bare jeg holdt ut litt til. Dit kom jeg aldri. Men jeg gjør jobben, selv ti år senere.
For Olav handler treningen først og fremst om å holde kroppen i gang.
– Vi er i reparasjonsalderen, og det gjør vi noe med. Jeg vil holde kroppen funksjonell så lenge som mulig. Dette handler ikke om slanking eller kroppsbygging, men om å ta vare på helsa.
Synneva har allerede byttet ut en hofte, noe som ofte skjer med folk i 60-årene.
– For meg er dette avgjørende. Trening gjør at jeg kan holde meg i bevegelse lenger.
Kjersti Søyland Bye er daglig leder i treningssenteret Kraftverket. Hun er enig i ekteparet Vølstads konklusjon om at trening er noe man må gjøre for å holde kroppen ved like. Her er hun selv i gang på favoritten elipsemaskinen.
Daglig leder på Kraftverket, Kjersti Søyland Bye, synes det er flott at ekteparet er ærlige om hvorfor de trener.
– Det er veldig aktuelt for mange at trening ikke er noe de liker, men noe de må gjøre. Den holdningen ser vi oftere i samfunnet, sier hun.
Hun mener det er viktig å ha noen å trene sammen med.
– Det å trene som par er et godt verktøy for å klare å opprettholde treningen. Derfor gir vi rabatt til par som trener sammen – vi vil at flere skal lykkes.
For Synneva og Olav er det nettopp fellesskapet som gjør at de klarer å holde på treningsrutinen.
– Alene hadde jeg nok ikke orket, men når vi først har avtalt å trene, så gjør vi det, avslutter Synneva.
Publisert: 05.03.25
– Navnet var ikke så viktig når vi bare leverte tjenester til andre selskap i Dalane Energi. Når vi nå skal ut til folk er det på tide med en omprofilering, forteller daglig leder Vidar Nodland.
Vidar Nodland, Hans Petter Dybing og Martyna Maria Lugo er spente på styrkingen av selskapet Denko, tidligere Rogaland Industrinett.
I 2020 var Vidar Nodland eneste ansatte i Denko, tidligere kjent som Rogaland Industrinett. Mye har skjedd siden da.
– Selskapet ble i utgangspunktet opprettet for å kunne søke konsesjon om strømlinjer til Hetlandsskogen. En søknad av dette omfanget kan ta mange år å fullføre, forteller den daglige lederen.
Denko spiller en nøkkelrolle i planleggingen av industriområdet North Sea Energy Park. Selskapet har søkt om nettkonsesjon for kraftlinjer og transformatorstasjon for den planlagte næringsparken. 250 hektar skal fylles med kraftintensiv industri som datasenter, batteriproduksjon, landbasert fiskeoppdrett eller hydrogenproduksjon.
– Det tar utrolig lang tid å skrive en sånn søknad og det tar lang tid å behandle. Vi snakker flere år. Bare å stå i kø for å få den i behandling tok et års tid, forklarer Nodland.
Martyna Maria Lugo begynner i jobben som prosjektutvikler i Denko i april.
Hans Petter Dybing flyttet tilbake til Egersund etter å ha tatt teknisk fagskole i Kristiansand. Han begynte i jobb som elektrolærer på videregående, men Vidar fikk han med på laget akkurat i tide til at han fikk være med på siste innspurt den nyeste versjonen av konsesjonssøknaden til Hetlandsskogen.
Med en ekstra ansatt åpnet det seg også nye muligheter. Blant annet begynte Denko å lage egne visualiseringer av prosjektene sine.
– Vår lokalkunnskap gjør at vi kan presentere prosjektene mer realistisk og konkret inn i søknadene med å lage kartillustrasjoner og 3D-modellering selv, forklarer Dybing.
Vidar og Hans Petter bidro inn til søsterselskapene i Dalane Energi med konsulenttjenester blant annet til Dalane Kraft, men innså raskt at det var et behov for å samle denne typen tjenester ikke bare innad i konsernet, men også for eksterne kunder.
Dermed fikk Denko nok en prosjektutvikler i stallen. Martyna Maria Lugo har bakgrunn som ingeniør og kommer fra en lignende stilling i Enida. Nå skal hun jobbe sammen med Vidar og Hans Petter med ulike konsulenttjenester. Med ekspertise innen prosjektledelse, bærekraft og innovasjon kan Denko være til god hjelp for bedrifter som ønsker å kombinere vekst med miljøansvar. Men nå vil også bedriften levere tjenester til helt vanlige folk.
– Eierene våre har en forventning om at vi skal levere jevnt utbytte. Det betyr at vi trenger en virksomhet som er såpass diversifisert at om det er nedgang i et område kan det være oppgang i et annet. Det vil vår satsing på entreprenørtjenester bidra til, sier Vidar Nodland.
– Jeg kommer selv fra elektrobransjen og tenkte det var en naturlig måte å utvide vårt tjenestetilbud, det er der Marthon Hetland kommer inn, sier Vidar Nodland.
Han skal lede deres satsing på elektroentreprenørtjenester.
Nå kan du bestille alle typer elektrikertjenester fra Denko. Denko står for Dalane ENtreprenør og KOnsulent.
Flere ansatte, flere prosjekter, flere fagområder
– Jeg har faktisk jobbet med både Hans Petter og Marton tidligere, røper Vidar.
– Så man kan vel kalle det en slags målrettet rekruttering så langt. Vi har jobbet godt sammen tidligere, og jeg mener det er en forutsetning å ha dyktige folk rundt seg når vi nå skal gå inn på et nytt forretningsområde, forklarer han.
Denko skal levere skreddersydde elektroløsninger, og de rekrutterer nå flere elektrikere.
Nylig kom den første Denko-bilen rullende inn på parkeringsplassen utenfor Egersund Forum. Det var en godt fornøyd Marthon som stilte opp på fotografens bilder ikledd nytt arbeidstøy med Denko sin nye logo.
– Vi kan nå tilby en helhetlig pakke. Når våre selgere i Dalane Energisalg foreslår endringer i elektriske installasjoner for kunder, kan vi tilby tjenesten direkte. Det er god kundeservice, sier Nodland.
– Eller de kan ringe oss direkte. Snart kan de også komme innom hos oss og ta valg om hvilke lamper og stikkontakter de vil ha. Det blir jo et helt annet kundefokus og mer kommersielt, legger Hetland til.
Denko har også tro på at samlokaliseringen med Dalane Energisalg gjør at de to bedriftene kan sørge for gode synergier.
Marthon Hetland i den første av forhåpentlig flere elektrobiler med Denko-logoen på.
– Nå er første prioritet å få noen dyktige medarbeidere på plass, så får vi se hvor mange det blir etter hvert ut fra oppdragene vi tar på oss. Vi har flere spennende prosjekter både innenfor Dalane Energi-konsernet og for andre kunder, sier Hetland.
Som ansatt i Denko får du fordelen av å være en del av et mindre selskap med tett samarbeid og korte beslutningslinjer, samtidig som du får dra nytte av ressursene, nettverket og kompetansen til deres eier, Dalane Energi. Dette gir Denko fleksibilitet til å vokse raskt, samtidig som de tilbyr trygghet og utviklingsmuligheten med å være en del av et større energikonsern.
– Vi bygger opp en helt ny tjeneste her, så håpet er jo å lage et godt miljø fra starten av. Tidligere har vi kommet inn i elektrobedrifter som har hatt en eller to eiere. Her får man solide Dalane Energi i ryggen, men allikevel være med å starte noe helt nytt, sier Nodland avslutningsvis.
Og navnet? Denko står for Dalane ENtreprenør KOnsulent.
Publisert: 23.02.2023
Ta turen til Egersundregionen i vinterferien! Her seks tips til aktiviteter som passer godt for både store og små innbyggere og besøkende. Snø, spennende tur eller varme bad – vi har det meste her i Dalane.
Ta på deg skia og prøv løypene på Sætra! (Foto: UNESCO2030/Olivia Vestbøstad Støle)
Man trenger ikke reise langt i Egersundregionen for å oppleve snøaktiviteter. Ta dere en hyggelig tur ut i vinterværet med god niste i sekken. Mat på tur smaker best!
I det fine friluftsområdet rundt Sætra i Lund kommune finnes mange muligheter for en skitur. Her er fin lysløype og akebakke.
Her kan du sjekke dagens forhold på Sætra via webkamera.
Her kan du sjekke når skiløypene ble kjørt opp sist
⛷️ Hvis du er klar for litt mer fart og spenning har Stavtjørn Alpin i Bjerkreim kommune åpent hver dag i hele uke 9 kl.10-16. Kveldskjøring fredag 1.mars kl.16:30-19:00. Afterski fredag 1.mars kl.16-23. Det har vært både regn og snø denne uken, og det er fortsatt greie forhold i bakken.❄️ Det er også mange turmuligheter for langrennsski på Stavtjørn.
Dalane friluftsråd har mye forskjellig utstyr for friluftsvei til utleie for privatpersoner. De har bod tilgjengelig i Egersund og på Moi. En fin måte å prøve forskjellig friluftsliv på. En bør ta kontakt noen dager i forkant.
Blant utstyret tilgjengelig for utleie er blant annet: Slalåmski, snowboard, fjellski, barnepulk, bålpanne, skøyter, hockeyhjelm, langrennsski med sko og staver. Les mer her.
Det er mange spennende titler som vises på kino akkurat nå.
Egersund kino og kulturhus kjører et stort utvalg filmer på dagtid til bare kr 80,- per billett fra 24.-28. februar! Det blir visning filmer som Kaptein Sabeltann og Grevinnen av Gral, Wicked, Mufasa: Løvenes konge og Paddington i Peru. Tilbudet gjelder fra kl. 10:30 – 13:30. Ta med barn og barnebarn, kompiser og venninner, og kom på kino i vinterferien!
Billetter får du på egersundkulturhus.no.
Egersund Fajancemuseum har leiren klar for vinterferien. (Foto: Egersund Fayancemuseum)
Tradisjonen tro har Egersund Fayancemuseum funnet frem leiren også til denne ferien. Du kan også lage din egen figur i leire. De brenner den for deg på museet og du vil få beskjed når figuren er klar til å hentes etter noen uker.
Drop-in mellom kl. 11.00-14.00 tirsdag 25. februar
Egersund Fayancemuseum er et museum knyttet opp mot produksjonen til A/S Egersunds Fayancefabriks Co. I mer enn 132 år forsynte fabrikken i Egersund det norske folk med steintøy både til hverdag og fest. Fayancefabrikken hadde en usedvanlig omfangsrik produksjon med et vell av ulike modeller og dekorer. Utstillingene viser også hvordan fajansefabrikken utgjorde en hjørnestein i Egersunds by. Les mer her.
Det kan bli mye gøy lek i bassengene. (Foto: Pexels fra pixabay.com)
F
Svømmehallen i Husabøveien 34 er også åpen i vinterferien.
Onsdag
Fredag
Lørdager i vintersesongen er det åpent for offentlig svømming i Vikesåhallen. Tilbudet er gratis.
Lister blir lagt ut i gangen fra kl 09.45 for å reservere plass på de ulike gruppene. Bor du langt fra bassenget og har vansker med å komme innom på forhånd, så kan du ringe badevaktene og reservere tid på telefonnummer 404 44 955. Maks antall i voksengruppene er 15. Maks antall i familiegruppene er 25.
Hvem plasserte steinene i sirkel? Og hvorfor? Besøk Egersundregionens svar på Stonehenge. (Foto: UNESCO2030/Arne Ove Østebrøt)
Legender sier at steinsirkelen på toppen Skårabrekkå er et sted fra vikingtiden. Stoplesteinane består av 16 stående steiner i en sirkel med en diameter på ca 21 meter. De høyeste steinene stiger ca. 1,2 meter over bakken. Studier av lignende steinformasjoner i Norge og Nord-Europa viser at disse kan være graver fra slutten av bronsealderen til slutten av den gamle jernalderen. Formålet og mer nøyaktig informasjon om disse steinene er fortsatt et mysterium – men gir rom for undring.
Turen opp er kort, men noe bratt og kupert.
Du kan lese mer om Stoplesteinan og få turbeskrivelse hos Magma Geopark.
Turen opp til steinsirkelen er kort, men noe kupert. (Foto: Helene Holm)
Kystpilegrimsleia er en reise langs kysten med fjorder, øyer, holmer og skjær. Den starter i Egersund og går via Stavanger, Bergen og Ålesund på vei til Trondheim. Den første delen av Kystpilegrimsleia er landbasert. I våre dager kan man gå til fots hele denne etappen, eller benytte tog underveis.
Slik starter turen: Følg Strandgaten mot jernbanestasjonen. Ta til venstre i rundkjøringen og følg Gamle Eigerøyvei til Pinsemenigheten. Følg merking til turvegen som går på den gamle Jærbanen til Hellvik. Her er det to alternativer videre over Den Vestlandske Hovedvei mot Ogna, eller man kan ta toget tilbake til Egersund. Her er turbeskrivelsen videre fra Egersund til Jæren.
Egersund blei godkjent som ladested/fikk bystatus i 1798, men har siden vikingtiden vært ei viktig havn. Byen fikk egen kirke i tidlig middelalder. Allerede i 1292 var det en hovedkirke i Egersund som trolig var oppført samme sted der dagen kirke står, på Hedningeholmen. Navnet kan tyde på at det i kristen tid var rester etter noe som minnet om aktivitet i hedensk tid, for eksempel et førkristent gudehov.
Pilegrimsmerkene med den velkjente pilegrimslogoen er lett å få øye på langs leden. (Foto: UNESCO2030/Juste Druskiniene)
Egersund sentrum er på Riksantikvarens liste over viktige byområder som er av nasjonal interesse. I dag fremstår Egersund by med en av de best bevarte trehusbebyggelsene i Norge. Store deler av byområdet er nå regulert til antikvarisk spesialområde og har fått sin helt egen fargepalett kalt «Okka farger».
Byen i seg selv er verdt en vandring. Her er en liten oversikt over bygg verdt en ekstra titt på.
Er du mer gira på shopping har Egersund i sentrum en kjekk oversikt over handelsstanden og hva som skjer fremover av aktiviteter i byen. Sjekk ut denne lenka.
Grand Hotell er Norges eldste hotell med drift tilbake til 1878. Hotellet har tatt vare på elementer som gamle kart, farger og interiør i skjønn forening med moderne komfort. En perle i sentrum av Egersund med gode skussmål for sin restaurant Eigra som serverer retter basert på lokale råvarer tilberedt med kjærlighet for kvalitet. (Foto: Helene Holm)
Publisert: 18.10.2024
– Naturen. Folka. Mulighetene. Familien.
Det er ikke bare én grunn til at Nora Mathisen Eia og Jonas Glendrange flyttet til Sokndal. Det er summen av alt.
Ekteparet Eia/Glendrange er ikke så nøye på bilderesultatet. – Vi vet hvordan vi ser ut, smiler de trygt inn i kameraet da Egersundregionen møtte dem under opptakten til Kjærlighedsvego. (Foto: Helene Holm)
Jonas er fra Kvinesdal og Nora er fra Haua, Etter noen år i USA og noen år i Stavanger var det på tide å finne et mer permanent tilholdssted. En større leilighet i Stavanger ville koste det lærerutdannede paret dyrt. Men hjemme på Haua var det mer å få for pengene allerede. Jobber var det også.
Haua er det lokale navnet for Hauge i Dalane, der flesteparten av Sokndals innbyggere bor (red. anm.).
– Om det ble Kvinesdal eller Haua spilte ingen rolle for meg. Det var viktigere for Nora. Det viktigste for meg var bedre plass, et sted å trene og en jobb, forteller Jonas.
i Sokndal har Nora foreldre, søster og xxx Og hun har venner som raskt inkluderte mannen Jonas da de flyttet i 2017.
Lærerparet Eia og Glendrange har fått fart på bygda etter de flyttet hjem til hennes hjemsted. For fem år siden startet de kompistrening/fitnessenter i garasjen. Begge to er utdannet personlige trenere og har jobbet med dette før de flyttet til Sokndal.
Det tok ikke lang tid før køen av sokndøler som ville trene innendørs ble så lang at de måtte finne et nytt lokale. Siden 2019 har Sokndal fitness tatt imot treningslystne sambygdinger på Drageland.
– Det virket som et etterlengtet tilbud, deler Jonas.
Om ikke lenge flytter de treningssenteret nok en gang. I desember skal Sokndal fitness nærmere sentrum. I enda større lokaler. Nøyaktig hvor senteret skal holde til er ennå litt hemmelig.
– Folk vil nok skjønne hvor det blir når vi er i gang med oppussingen, røper han lurt.
Både egentrening og gruppetrening med styrke og kondisjon står på menyen til treningssenteret og flere sokndøler bidrar med treningstimer på senteret i både boksing, pilates og «wod», eller med andre ord workout of the day, der programmet består av funksjonell styrke og utholdenhetstrening som passer for alle.
– Det som er kult med Sokndal at det fortsatt går an å starte noe i garasjen, så blir det noe større enn man tror fordi folk her vil være med, smiler paret fornøyd.
Bertelsen & Garpestad har mange ulike arbeidstidsordninger som kan passe de fleste, og de har også muligheter til en normal arbeidsuke lokalt, forsikrer HR-leder Ida B. Grova (t.h.) Her står hun sammen med Charlotte Johansen som også jobber i HR-avdelingen hos Bertelsen & Garpestad.
Jonas og Nora er også opptatt av å få flere barn og unge til å være mer aktive. De har blant annet trening også for barn og ungdom fra 7. trinn med rettledning. Som kroppsøvingslærer er det noe som Jonas ønsker å legge til rette for.
– Det kom blant annet opp på et ungdomsmøte at de unge ønsket å ha et bedre treningstilbud, forteller Nora.
Hun legger til:
– Selv om vi ønsket å få til et treningssenter da vi flyttet hjem igjen, så ble det raskt litt større enn vi så for oss.
– Vi håper det vil være enda flere som hiver seg med når vi flytter til mer sentrale lokaler.
Publisert: 01.10.2024
– I NAVTOR leverer vi teknologi fra A til Å og har bruk for mye ulik kompetanse. Det trengs et stort antall folk for å videreutvikle tjenestene i tillegg til å vedlikeholde systemene våre, sier Leif Skjørestad. I utvikling- og innovasjonsavdelingen ser de etter en rekke ulike kompetente folk i alt fra lederstilling til support.
NAVTOR teller nå over 400 ansatte over hele verden og nærmere 100 av dem har arbeidsplass i Egersund. Det krever mye forskjellig kompetanse. Fra venstre: Mathias Vehus, Liam Fenner, Leif Skjørestad, Magdalena Mosionek Schweda, Eli Ann Fardal, Henrik Tengs Hafsø, Ingrid Skeide, Anna Aakre, Sameera Sampath og Bjørn Hagen Aakre. (Foto: Helene Holm)
Teknologiavdelingen i NAVTOR er i stadig vekst. Samme dag Egersundregionen var innom fikk nyutdannede Henrik Tengs Hafsø jobbtilbud etter å ha vært summer intern for andre år på rad. Bare uker tidligere fikk Mathias Vehus fast jobb etter fem år som summer intern. Begge kommer opprinnelig fra Egersund og er glade for å være tilbake i byen.
– Vi liker å utfordre studentene. Da ser vi også hva de kan, hva de kan utvikle videre og hvordan vi kan bruke deres evner best mulig. I NAVTOR leverer vi teknologi fra A til Å og har bruk for mye ulik kompetanse. Det trengs et stort antall folk for å videreutvikle tjenestene i tillegg til å vedlikeholde systemene våre, forteller Leif Skjørestad, som er Director Development.
De ledige stillingene som Leif har ansvaret for har de engelskklingende titlene:
Full Stack Developer (klikk på linken for å lese mer om stillingen)
Azure Administrator (klikk på linken for å lese mer om stillingen)
– Nå er vi omtrent 20 personer i teamet her i Egersund. Det gir store muligheter for å dypdykke i akkurat det det fagområdet de ansatte trives med og viser talent for, deler Skjørestad.
Med 14 utviklerteam over hele verden er det viktig at de nye kollegaene har gode kommunikasjonsferdigheter.
Liam Fenner er svært fornøyd med oppstarten i NAVTOR, men forteller at det er mye å gjøre etter fusjonen med Voyager Worlwide. Travle og varierte dager. Derfor er selskapet på jakt etter enda en prosjektleder.
– Hvis du er en god problemløser kan dette være stillingen for deg, smiler han.
På spørsmål om hva som trengs for å bli en god prosjektleder forteller han spøkefullt at du må tåle en støyt. Han snakker med mange ulike personer og roller i løpet av en dag, og evnen til å kommunisere med alle typer mennesker er viktig.
Sameera har heller ikke lang fartstid i NAVTOR, men har bare gode ord å melde om sin nye arbeidsgiver. I hans avdeling er det hele fem stillinger som Product Owner som skal besettes. Han håper hans nye kollegaer er av samme kvalitet som de ansatte han har møtt så langt: imøtekommede, tar eierskap og hyggelige.
Akkurat nå ser NAVTOR også etter en Director of Systems Operations. Her ser en etter en erfaren leder som kan være med og sikre høy tilgjengelighet, pålitelighet og skalerbarhet i selskapets digitale tjenester, samtidig som vedkommende leder et team av fagfolk.
Eli Ann Fardal ser frem til å gå gjennom mange flere søknader på alle de 8 ulike stillingstypene NAVTOR har ute nå. Magdalena (f.v.), Ingrid og Anna kan alle fortelle om godt arbeidsmiljø og god oppstart i bedriften. (Foto: Helene Holm)
Det trengs flere hoder og hender for å fortsette NAVTORs gode vekst. HR Manager Eli Ann Fardal er glad for å meddele alle de ledige stillingene de har utlyst. Søknadsfristen er 13. oktober for de fleste stillingene, så her er det bare å sette i gang å søke om noe skulle passe for deg:
Se også denne artikkelen for å lese mer om hvordan nyansatte trives i NAVTOR og hvorfor de har endt opp i Egersund:
Klar forIngeborg Kristine Vasshus, Student
Publisert: 26.09.2024
I NAVTOR leverer vi teknologi fra A til Å og har bruk for mye ulik kompetanse. Det trengs et stort antall folk for å videreutvikle tjenestene i tillegg til å vedlikeholde systemene våre, sier Leif Skjørestad. I utvikling- og innovasjonsavdelingen ser de etter en rekke ulike kompetente folk.
Ann-Kristin Myklebust er over gjennomsnittet interessert i strøm. (Foto: Helene Holm)
Director of Systems OperationsTeknologiavdelingen i NAVTOR er i stadig vekst. Samme dag Egersundregionen var innom fikk nyutdannede Henrik Hafsø jobbtilbud etter å ha vært summer intern for andre år på rad. Bare uker tidligere fikk Mathias xxx fast jobb etter fem år som summer intern. Begge kommer opprinnelig fra Egersund og er glade for å være tilbake i byen.
– Vi liker å utfordre studentene. Da ser vi også hva de kan, hva de kan utvikle videre og hvordan vi kan bruke deres evner best mulig. I NAVTOR leverer vi teknologi fra A til Å og har bruk for mye ulik kompetanse. Det trengs et stort antall folk for å videreutvikle tjenestene i tillegg til å vedlikeholde systemene våre, forteller Leif Skjørestad, som er Software Development Manager.
De ledige stillingene som Leif har ansvaret for har de engelskklingende titlene:
Full Stack Developer (klikk på linken for å lese mer om stillingen)
Azure Administrator (klikk på linken for å lese mer om stillingen)
– Nå er vi omtrent 20 personer i teamet her i Egersund. Det gir store muligheter for å dypdykke i akkurat det det fagområdet de ansatte trives med og viser talent for, deler Skjørestad.
Akkurat nå ser NAVTOR også etter en Director of Systems Operations. Her ser en etter en erfaren leder som kan være med og sikre høy tilgjengelighet, pålitelighet og skalerbarhet i selskapets digitale tjenester, samtidig som vedkommende leder et team av fagfolk.
Liam xxxx begynte i NAVTOR 1. september og har flyttet til byen fra England. Han har blitt veldig godt mottatt så langt, særlig på kontoret. Liam har en mer mekanisk bakgrunn enn mange av de andre på teamet og som prosjektleder er det hans jobb å knytte sammen nye muligheter til NAVTORs produkter.
På spørsmål om hva som trengs for å bli en god prosjektleder forteller han spøkefullt at du må tåle en støyt. Han snakker med mange ulike personer og roller i løpet av en dag, og evnen til å kommunisere med alle typer mennesker er viktig.
– Hvis du er e god problemløser kan dette være stillingen for deg, smiler han.
Project Manager (klikk på lenken for å lese mer om stillingen)
Det trengs flere hoder og hender for å fortsette NAVTORs gode vekst. HR Manager Eli Ann Fardal er glad for å meddele alle de ledige stillingene de har utlyst. Søknadsfristen er 13. oktober for de fleste stillingene, så her er det bare å sette i gang å søke om noe skulle passe for deg:
Se også denne artikkelen for å lese mer om hvordan nyansatte trives i NAVTOR og hvorfor de har endt opp i Egersund.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Les mer om jobbmuligheter og ledige stillinger i Egersundregionen
Publisert: 26.09.2024
I NAVTOR leverer vi teknologi fra A til Å og har bruk for mye ulik kompetanse. Det trengs et stort antall folk for å videreutvikle tjenestene i tillegg til å vedlikeholde systemene våre, sier Leif Skjørestad. I utvikling- og innovasjonsavdelingen ser de etter en rekke ulike kompetente folk.
Ann-Kristin Myklebust er over gjennomsnittet interessert i strøm. (Foto: Helene Holm)
Director of Systems OperationsTeknologiavdelingen i NAVTOR er i stadig vekst. Samme dag Egersundregionen var innom fikk nyutdannede Henrik Hafsø jobbtilbud etter å ha vært summer intern for andre år på rad. Bare uker tidligere fikk Mathias xxx fast jobb etter fem år som summer intern. Begge kommer opprinnelig fra Egersund og er glade for å være tilbake i byen.
– Vi liker å utfordre studentene. Da ser vi også hva de kan, hva de kan utvikle videre og hvordan vi kan bruke deres evner best mulig. I NAVTOR leverer vi teknologi fra A til Å og har bruk for mye ulik kompetanse. Det trengs et stort antall folk for å videreutvikle tjenestene i tillegg til å vedlikeholde systemene våre, forteller Leif Skjørestad, som er Software Development Manager.
De ledige stillingene som Leif har ansvaret for har de engelskklingende titlene:
Full Stack Developer (klikk på linken for å lese mer om stillingen)
Azure Administrator (klikk på linken for å lese mer om stillingen)
– Nå er vi omtrent 20 personer i teamet her i Egersund. Det gir store muligheter for å dypdykke i akkurat det det fagområdet de ansatte trives med og viser talent for, deler Skjørestad.
Akkurat nå ser NAVTOR også etter en Director of Systems Operations. Her ser en etter en erfaren leder som kan være med og sikre høy tilgjengelighet, pålitelighet og skalerbarhet i selskapets digitale tjenester, samtidig som vedkommende leder et team av fagfolk.
Liam xxxx begynte i NAVTOR 1. september og har flyttet til byen fra England. Han har blitt veldig godt mottatt så langt, særlig på kontoret. Liam har en mer mekanisk bakgrunn enn mange av de andre på teamet og som prosjektleder er det hans jobb å knytte sammen nye muligheter til NAVTORs produkter.
På spørsmål om hva som trengs for å bli en god prosjektleder forteller han spøkefullt at du må tåle en støyt. Han snakker med mange ulike personer og roller i løpet av en dag, og evnen til å kommunisere med alle typer mennesker er viktig.
– Hvis du er e god problemløser kan dette være stillingen for deg, smiler han.
Project Manager (klikk på lenken for å lese mer om stillingen)
Det trengs flere hoder og hender for å fortsette NAVTORs gode vekst. HR Manager Eli Ann Fardal er glad for å meddele alle de ledige stillingene de har utlyst. Søknadsfristen er 13. oktober for de fleste stillingene, så her er det bare å sette i gang å søke om noe skulle passe for deg:
Se også denne artikkelen for å lese mer om hvordan nyansatte trives i NAVTOR og hvorfor de har endt opp i Egersund.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Les mer om jobbmuligheter og ledige stillinger i Egersundregionen
Siste kommentarer