Passordbeskyttet

Da Else Marie begynte å trene på Kraftverket tok det ikke lang tid før også Terje gikk med på å teste treningssenteret. Nå bruker de hverandre som motivasjon for å holde kroppen i god stand.

– Else Marie forsikret meg om at jeg ikke kom til å skille meg ut her på Kraftverket. Det var andre menn på min alder, med litt mage og litt livserfaring. Det gjorde at jeg turte å ta steget inn døra, forteller Terje Kåre Apeland med et smil.

Det var kona Else Marie som først startet med trening. Hun prøvde seg på gruppetimer og ble etter hvert med i en treningsgruppe ledet av Tore Jacobsen. Da hun kom hjem og fortalte at det stort sett var menn på hans alder i gruppa, ble Terje Kåre med på en økt – og siden har han vært fast inventar.

Treningen er en bonus

– Det å vite at jeg ikke var alene i min situasjon var avgjørende for at jeg begynte å trene, sier Terje Kåre.

Siden den gang har gjengen som startet sammen holdt det gående. Tre ganger i uka, samme tid hver gang.

– Jeg trenger det presset som kommer av å trene sammen med andre. Det sosiale betyr utrolig mye. Egentlig er treningen bare en bonus, smiler han.

Selv etter flere år kjenner de fortsatt på dørstokkmila innimellom. Sofaen kan friste, men da hjelper det å være to – når den ene sliter med motivasjonen, drar den andre med.

– Det har blitt en kjekk aktivitet vi gjør sammen. Tre økter i uka tar jo tid, men når vi ser på det som kvalitetstid, er det verdt det.

HELSA FØR ALDERDOMMEN

Else Marie og Terje Kåre er bevisste på at trening handler om mer enn bare form i øyeblikket – det handler om helse og livskvalitet på lang sikt.

– Jeg trener for å holde meg frisk og funksjonell så lenge som mulig. Vi er heldige og har lite kroppslige plager til tross for at vi er 56 og 57 år, sier Else Marie.

De er enige om at mange først tenker på trening når kroppen begynner å si ifra – men da kan det være vanskeligere å komme i gang.

– Vi vil heller forebygge enn å reparere. Trening nå er en investering i en god alderdom.

STØTTER DET LOKALE TILBUDET

Paret er også opptatt av å støtte det lokale treningssenteret i Bjerkreim.

– Vi er egentlig ikke så komfortable med å stille opp på bilder og uttale oss, men vi gjør det fordi vi er stolte av at vi har et treningssenter her og ønsker at flere skal bruke det, sier Else Marie.

Terje Kåre legger til at selv om Kraftverket er populært blant de yngre, er det viktig at også de litt eldre ser at senteret er for dem.

– Vi trenger å trene for å ha det best mulig når vi blir eldre. Å holde kroppen i gang bør være et mål for alle.

Det er mange fordeler ved å trene med partneren sin. Forskning viser at de som trener sammen, ofte presterer bedre og er mer konsekvente i treningsrutinene sine.

Med en partner på treningssenteret får man ikke bare ekstra motivasjon, men også en som kan holde en ansvarlig. I tillegg kan det øke tryggheten, spesielt om man prøver nye øvelser eller utfordrer seg selv på tyngre vekter.

Kraftverket – et samlingspunkt for bygda

Kraftverket er det eneste treningssenteret i Vikeså, og for mange er det blitt et viktig samlingspunkt. Enten man trener alene, med venner eller sammen med sin bedre halvdel, er det en arena for helse, trivsel og fellesskap.

Daglig leder på Kraftverket, Kjersti Søyland Bye mener det er viktig å ha noen å trene sammen med.

– Det å trene som par er et godt verktøy for å klare å opprettholde treningen. Derfor gir vi rabatt til par som trener sammen – vi vil at flere skal lykkes med treningen. Å ha en fast treningsavtale med partneren gjør det vanskeligere å hoppe over øktene. Det skaper en forpliktelse som kan bidra til at begge opprettholder en jevnlig treningsrutine.

Å trene sammen med partneren kan gjøre treningen mer lystbetont og morsom. Det sosiale aspektet ved å være sammen kan øke motivasjonen og gjøre det lettere å opprettholde en aktiv livsstil. Ved å integrere felles trening i hverdagen slik som både Else Marie og Terje Kåre har gjort, kan dermed ikke bare forbedre fysisk helse, men også berike parforholdet på flere måter.

Se også

• Partner: Kraftverket
• Ledige stillinger i Egersundregionen
• Meld deg på vårt nyhetsbrev

I løpet av 2024 kom to nye selskaper til under Dalane Energi-paraplyen: KraftSCADA og Denko. Begge er tydelige eksempler på hvordan nytenking og innovasjon preger konsernet – og grunner til at Dalane Energi har fått økt oppmerksomhet den siste tiden.

Denne artikkelen skal forresten kun handle om Denko. Selskapet fremstår med nytt navn, men er ikke et helt nytt selskap. Tidligere kjent som Rogaland Industrinett, har selskapet fått en ny identitet, et fornyet tjenestetilbud og en tydeligere retning innen konsulent- og elektroentreprenørtjenester.
I 2020 var Vidar Nodland eneste ansatte i Denko. Mye har skjedd siden da.

– Selskapet ble i utgangspunktet opprettet for å kunne søke konsesjon om strømlinjer til Hetlandsskogen. En søknad av dette omfanget kan ta mange år å fullføre, forteller den daglige lederen.
Denko spiller fortsatt en nøkkelrolle i planleggingen av industriområdet North Sea Energy Park. Selskapet har søkt om nettkonsesjon for kraftlinjer og transformatorstasjon for den planlagte næringsparken. 250 hektar skal fylles med kraftintensiv industri som datasenter, batteriproduksjon, landbasert fiskeoppdrett eller hydrogenproduksjon. 

– Det tar utrolig lang tid å skrive en sånn søknad og det tar lang tid å behandle. Vi snakker flere år. Bare å stå i kø for å få den i behandling tok et års tid, forklarer Nodland.

Hans Petter Dybing flyttet tilbake til Egersund etter å ha tatt teknisk fagskole i Kristiansand. Han begynte i jobb som elektrolærer på videregående, men Vidar fikk han med på laget akkurat i tide til at han fikk være med på siste innspurt den nyeste versjonen av konsesjonssøknaden til Hetlandsskogen.
Med en ekstra ansatt åpnet det seg også nye muligheter. Blant annet begynte Denko å lage egne visualiseringer av prosjektene sine.

– Vår lokalkunnskap gjør at vi kan presentere prosjektene mer realistisk og konkret inn i søknadene med å lage kartillustrasjoner og 3D-modellering selv, forklarer Dybing.

StyrkeT laget

Vidar og Hans Petter bidro inn til søsterselskapene i Dalane Energi med konsulenttjenester blant annet til Dalane Kraft, men innså raskt at det var et behov for å samle denne typen tjenester ikke bare innad i konsernet, men også for eksterne kunder.

Den økende oppdragsmengden gjorde at Martyna Maria Lugo ble ansatt som prosjektutvikler våren 2024. Hun har en bachelor i fornybar energi fra Universitetet i Agder og pendler fra Bryne til kontoret på Egersund Forum. Hun jobber tett med Vidar og Hans Petter med ulike konsulenttjenester.

– Med solid kompetanse innen prosjektledelse, bærekraft og innovasjon, styrker Martyna laget – og gjør Denko til en verdifull partner for bedrifter som vil kombinere vekst med miljøansvar, sier Vidar Nodland.

Mens Martyna, Vidar og Hans Petter jobber med rådgivning og prosjektutvikling, er Denko også i gang med å bygge opp entreprenørvirksomheten. Den første ansatte er allerede på plass, og markerer starten på et nytt fagmiljø innen elektroentreprenørtjenester i Dalane Energi-konsernet.

– Dette er en type kompetanse konsernet lenge har savnet – og som nå gjør oss bedre rustet til å håndtere ulike situasjoner og behov ute i felt. Samspillet mellom konsulent- og entreprenørkompetanse gir oss større fleksibilitet, bedre flyt i prosjektene og en mer robust organisasjon, sier Vidar Nodland

– Samtidig har konsernet et ansvar overfor eierkommunene, som forventer et jevnt og forutsigbart utbytte. For å møte dette, må vi stå stødig – også når enkelte forretningsområder opplever nedgang. Med flere ben å stå på, kan vi balansere svingninger og gripe muligheter der de oppstår. Det er nettopp dette Denko er et svar på: en styrking av konsernet, forklarer Vidar.

Marthon Hetland er Denkos ferskeste tilskudd. Han er mannen som får en nøkkelrolle i elektroentreprenørsatsingen. Han hadde sin første arbeidsdag i Denko i vinter og kom fra jobben som prosjektleder i OneCo.

Flere ansatte, flere prosjekter, flere fagområder

– Jeg har faktisk jobbet med både Hans Petter og Marthon tidligere, røper Vidar.

– Så man kan vel kalle det en slags målrettet rekruttering så langt. Vi har jobbet godt sammen tidligere, og jeg mener det er en forutsetning å ha dyktige folk rundt seg når vi nå skal gå inn på et nytt forretningsområde, sier Vidar.

Nylig kom den første Denko-bilen rullende inn på parkeringsplassen utenfor Egersund Forum. Det var en godt fornøyd Marthon som stilte opp på fotografens bilder ikledd nytt arbeidstøy med Denko sin nye logo.

– Det er alltid spennende å være med fra starten av noe nytt. Jeg gleder meg til å bygge opp noe sammen med resten av laget – og ikke minst til å bidra ute i felt. Nå håper jeg vi får med oss flere dyktige elektrikere på laget, sier Marthon.

Denko har tro på at samlokaliseringen med Dalane Energisalg – i samme etasje i Egersund Forum – vil legge til rette for gode synergier. Når to fagmiljøer sitter tett på hverandre, åpner det for samarbeid, erfaringsutveksling og nye muligheter.

– Vi kan nå tilby en helhetlig pakke. Når bedriftsrådgivere i Dalane Energisalg foreslår endringer i elektriske installasjoner for våre kunder, kan vi tilby tjenesten direkte.

– Gjennom samarbeid med strømsalgselskapet, kan vi kanskje tilby tjenester som betales rentefritt over strømregningen i fremtiden. Det er spennende muligheter som vi nå ser på, sier Nodland.

– Men nå er første prioritet å få noen dyktige medarbeidere på plass, så får vi se hvor mange det blir etter hvert ut fra oppdragene vi tar på oss. Vi har flere spennende prosjekter både innenfor Dalane Energi-konsernet og for andre kunder, sier Hetland.

Som ansatt i Denko får du fordelen av å være en del av et mindre selskap med tett samarbeid og korte beslutningslinjer, samtidig som du får dra nytte av ressursene, nettverket og kompetansen til deres eier, Dalane Energi. Dette gir Denko fleksibilitet til å vokse raskt, samtidig som de tilbyr trygghet og utviklingsmuligheten med å være en del av et større energikonsern.

– Vi bygger opp en helt ny tjeneste. Håpet er å lage et godt miljø fra starten av. Her får man solide Dalane Energi i ryggen, men likevel muligheten til å være med å starte noe helt nytt, sier Nodland avslutningsvis.

Høres det spennende ut? Vidar Nodland oppfordrer folk med erfaring fra bransjen om å ta kontakt for en uforpliktende prat. Besøk hjemmesiden denko.no for mer informasjon.

Og navnet? Denko står for Dalane ENtreprenør KOnsulent.

Denko har to spennende stillinger ute nå:

 Energimontør – jobb med kraftverk, høyspent og regional infrastruktur:

Elektriker søkes til ny elektrosatsing: 

Se også

• Ledige stillinger i Egersundregionen
• Partner: Dalane Energi
• Meld deg på vårt nyhetsbrev